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中医细说生活中热水泡脚的常见问题

时间:2018-09-17 19:34:40 来源:互联网 阅读:2次

养生之道网导读:中医细说:生活中热水泡脚的常见问题,中医介绍,热水泡脚好处多,渴通过热力放松脚上和小腿上的经络,加速血液循环,疏通经络,排除体内寒气和废物,调节体温等。但是泡脚也有讲究,以下为大家介绍关于热水泡脚的10个问题,希望可以对大家有所帮助。

中医:关于热水泡脚的10个问题

1、热水泡脚的方法

泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

2、热水泡脚的时间

一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。

但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果。

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