您当前的位置: 首页 > 科技

脸胖如何瘦脸-找准瘦脸方法改造几种大胖脸toutiao

2019-01-31 04:00:23
  生在了爱美的时代,我们就要跟随时代潮流,瘦为美,巴掌小脸,姐妹们你们都拥有了吗?肯定的回答,那你很幸运,成为了上帝的宠儿。那其他的姐妹呢?想要瘦身瘦脸却不知道从何着手吗?小编教你怎样才能瘦脸,让你不出一个月就会收到吃惊效果,下面跟随小编一起瘦脸。

一、瘦脸五个小动作  瘦脸动作一

  将两手置于额头上方宝宝夜里咳嗽
,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。

  瘦脸动作二

  不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  瘦脸动作三

  微微的抬起左眼皮,不要起皱纹,然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。鼻子上的肌肉皱起,露出上排牙齿。

  瘦脸动作四

  两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

  瘦脸动作五

  仰起头部,眼睛看着天花板,伸舌头,保持5秒;收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒;头部慢慢放下,动作重复10次。

二、小编教你自制有效瘦脸面膜

  、木瓜面膜

  超市买番木瓜一块,取小块木瓜捣碎成泥,再取少量面粉放进木瓜里,搅拌均匀成泥状。那面膜刷刷在脸上,十五分钟之后洗掉,拍点水就可以了。木瓜可以帮助减少脂肪,使皮肤有弹性,很不错的瘦脸面膜。

  第二、酸牛奶制面膜

  酸牛奶制作面膜也很简单,取出50ml的酸奶来,加上30ml面粉调成糊状,刷在脸上,十分钟后洗掉,就可以了。减少脸部脂肪,收缩毛孔,还可以让皮肤变白。

  第三、海藻面膜

  用乌龙、海藻粉一起泡水,然后把压缩面膜纸放进茶水里浸泡,泡好之后敷在脸上,十五分钟后清洗。我们知道茶有减少脂肪的效果,没有乌龙茶可以用普洱、绿茶等代替的,海藻可以帮我们消除水肿,

  姐妹们学会制作瘦脸面膜还会苦恼怎样才能瘦脸吗小儿风寒咳嗽吃什么药
?快快动手制作吧!除此之外我们也要规范自己的生活,不要当夜猫子,不吃高盐高脂肪食物,多吃蔬果减少脸部水肿,这样也可以保持自己的体重,整个人都会自信起来了。

三、日常运动瘦脸轻松打造漂亮小脸

  一、强化脸颊及嘴角肌肉

  1、将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,小芹建议眼神也可以配合左右转换。

  2、同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。

  二、“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉

  面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。

  三、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合

  1、轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。

  2、张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。

  四、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹

  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。

  1、舌尖从上侧开始按摩孩子干咳吃什么药

  2、舌尖再转换到嘴唇右方。

  3、舌尖再转换到嘴唇左方。

  4、舌尖转换到嘴唇下方。

四、教你如何减肉的瘦脸操

  瘦脸操一

  1、吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

  2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

  3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

  瘦脸操二

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟。

  1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

  瘦脸操三

  1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

  2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

  瘦脸操四

  1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

  2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

  3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

  1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

  瘦脸操五

  1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

  2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。

宝宝有点咳嗽怎么办
身体磕碰淤青怎么办
婴儿反复发烧
推荐阅读
图文聚焦